PolskiAngielski
Schowek0
Twój schowek jest pusty
Koszyk0
Twój koszyk jest pusty ...
Strona główna1 » Mass Gainery
Kevin Levrone Levro Contest Bar 60g

Kevin Levrone Levro Contest Bar 60g

7,50 zł
Kevin Levrone Levro Contest Bar to przepyszny batonik o wysokiej zawartości białka (19 gramów) oraz znikomej ilości cukrów (0.8 g). Levro Contest Bar ze względu na dopracowany smak i zdrowe składniki jest alternatywą dla słodyczy, które mogą być nim…
UNS WPC Econo 900g

UNS WPC Econo 900g

49,00 zł
UNS Econo 900g to preparat białkowy, w którego skład wchodzi wysokiej jakości, szybko-wchłanialny koncentrat białek serwatkowych. UNS Econo stosowany w połączeniu z odpowiednią dietą wysokokaloryczną oraz treningiem siłowym zapewni rozbudowę masy mięśniowej.…

Prześlij nam swój adres e-mail, a my powiadomimy Cię o nowych produktach, najlepszych cenach, promocjach i wyprzedażach.

 

Mass Gainery

Odżywki węglowodanowo-białkowe, tzw. gainery są preparatami stosowanymi w celu łatwiejszego uzupełnienia dziennej podaży kalorycznej oraz dostarczenia wysokiej jakości budulca dla mięśni. Gainer to odżywka, w której składzie znajdziemy węglowodany (często złożone o niskim ig oraz cukry proste), białko (najczęściej białko serwatkowe, jajeczne lub kazeinę) oraz w niektórych przypadkach także niewielką ilość zdrowych tłuszczów (np. olej mct). Gainery z reguły cechuje zawartość białka w granicach od 10% do 35%. Odżywki te są niezwykle skuteczne pod kątem rozbudowy masy mięśniowej, jednak należy dobierać je indywidualnie. Osoby o szybkiej przemianie materii (ektomorficy) z powodzeniem mogą sięgać po mass gainery zawierające 10-20% białka oraz spory udział % cukrów prostych. Osobom o średniej lub wolnej przemianie materii poleca się odżywki, które zawierają nie więcej niż 5-15% cukrów prostych oraz najlepiej udział białka w granicach 20% i więcej, jednak jest to dosyć złożona kwestia, uzależniona od celów i pory spożywania mass gainera. Gainer o dużym udziale cukrów prostych, stosowany wyłącznie jako szejk potreningowy sprawdzi się u większości osób (nie tylko u szczupłych ektomorfików). Niektóre gainery posiadają także dodatki w postaci kreatyny, wolnych aminokwasów oraz kompleksu witamin i minerałów. 


Copyright © Titanium Sport - Realizacja: Cyber-SHOP.dev
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu